Masáže jsou tou nejjednodušší cestou, jak účinně relaxovat, nezpůsobují jen to, že se dobře cítíte, ony vám totiž celkově dělají dobře.

Masáž patří mezi nejstarší, nejvíce používané a nejoblíbenější regenerační procedury, písemné zmínky jsou staré až 5000 let a pocházejí z Egypta, Číny a Indie. Největší rozvoj masérských technik začal ve 20 století.

V současné době její obliba stále stoupá, neboť lidé v dnešním náročném světě čím dál více vyhledávají pocit uvolnění a kompletní fyzické i psychické relaxace.Lidé si často neuvědomují,že fyzická bolest může být způsobena psychickou nepohodou, a masáž tak přispívá k tomu, aby se člověk cítil ve svém těle ,,jako doma´´.

EXISTUJE MNOHO DRUHŮ DOPLŇOVÁNÍ ENERGIE JEDNÍM Z NEJPŘÍJEMNĚJŠÍCH MŮŽE BÝT PRÁVĚ MASÁŽ

Masáže mají pozitivní dopad na celkový stav našeho organismu, řeší řadu zdravotních problémů a posilují a regenerují naše tělo i duši.Po masáži také dochází často k uvědomnění komunikace těla a mysly a jejich vzájemného ovlivňování.

Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob kdy jejich příčinou je převážně svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Ze šesti set svalů v těle používáme okolo padesáti...

Pravidelná masáž vede k aktivnějšímu a spokojenějšímu životu a omládnutí těla i duše.  Je také velmi dobrým doplňkem při jakékoliv fyzické aktivitě. Zlepšuje naše výkony tím, že zvyšuje odolnost svalů, potlačuje vedlejší účinky cvičení (ztuhlost, bolest) a urychluje regeneraci svalů po cvičení,masáž je tak i posiluje. Povzbuzuje také  krevní oběh,uklidňuje nervový systém,podporuje trávení a vytváří tak trvalou duševní a tělesnou pohodu,kromě toho stabilizuje a povzbuzuje vnitřní orgány prostřednictvím jejich reflexních zón na pokožce.V neposlední řadě významně podporuje imunitní systém.Masáže jsou také velmi dobrým pomocníkem při hubnutí, zejména proto,že krásně uklidňují a jak je dokázáno tak právě stres a napětí vedou přímo úměrně k nadváze a tuk se ukládá zejména v břišních partiích, tedy tam kde to nejméně chceme, může za to především nesprávná funkce kortizolu, který je stresem vyplavován a jeho nadměrná produkce způsobuje právě ukládání tuku v dutině břišní a na krku a  také zvyšuje cukr v krvi.Při hubnutí je tudíž masáž příjemným doplňkem.Pravidelnou masáží a relaxačnmi pocity také přispíváme k schopnosti rozeznat spouštěče negativních projevů na těle a vyvarovat se jich například změnou životního stylu,jídelníčku,přidáním sportu, a podobně.

Klasická masáž je jedna z nejstarších manuálních technik, při které se používá tlak,-který je potřeba jak silnější tak plynulý,oba  napomáhají prokrvení pokožky a správnému rozproudění lymfy v organismu, dále tření, hnětení či vytřásání příslušných svalových partií.Poté je vhodné a potřebné zařadit relaxační jemné ,,štípání-proklepávání-tepání...Tělo masírujeme vždy správným směrem-při masáži zad vždy od páteře směrem ven a od beder nahoru.

JEDEN PROBLÉM ZE STA JE SKUTEČNÝ PROBLÉM SE ZÁDY

Masáž ovlivňuje fyzickou i psychickou stránku masírovaného (jeho psychické stavy), pomáhá odstranit vnitřní fyzické bloky, které brání přirozenému proudění energie.

-pravidelná masáž skvěle zbavuje mysl pnutí a stresu a vy jste tak více ŠŤASTNÍ A V POHODĚ:)

MASÁŽ JE VYNIKAJÍCÍ RELAXACÍ:)

NEEXISTUJE ZDRAVÁ DUŠE A NEMOCNÉ TĚLO, TAK JAKO NEEXISTUJE NEMOCNÁ DUŠE A ZDRAVÉ TĚLO

INDIKACE tzn. kdy masáž doporučujeme:

• při rekonvalescenci po těžkých chorobách
• pro dokonalé uvolnění
• pro krásu:)- zpomaluje stárnutí a udržuje nás v kondici
• při chronickém revmatickém onemocnění
• při chronickém onemocnění dýchacího systému
• pří chorobách pohybového aparátu
• po některých úrazech, operacích a popáleninách (urychluje hojení a uvolňuje jizvy)
• při vadném držení těla a vad na páteři - skolióza, kyfóza
• při zácpě, hemiplegii (obrna) a paraplegii
• po fyzické aktivitě - pro regeneraci, odolnost a uvolnění (i stažení) svalů
• při parkinsnově chorobě
• pro lepší spánek
• podporuje přirozenou detoxikaci organismu
• pro zlepšení pleti
• rozehřívá a uvolňuje svaly
• zlepšuje elastičnost a pružnost pokožky a tkaniva
• pro lepší dýchání
• pro posílení, regeneraci a relaxaci duše a těla
• má pozitivní účinky na kůži
• blahodárný účinek na klouby, šlachy, nervy, srdce, cévy, lymfatický systém, vnitřní orgány a také některé žlázy
• je výbornou prevencí proti onemocnění
• uvolňuje mysl a svaly
• posiluje vitalitu
• zmírňuje bolest svalů
• mizí chronická únava
• posiluje obranyschopnost
• zlepšuje náladu
• pomáhá z těla odstranit toxické látky
• redukce otoků a tuhnutí tkáně
• napomáhá k regulaci střev
• napomáhá k celkové harmonizaci těla
• navozuje samoléčebné síly organismu
• stimulace krevního oběhu
• zlepšuje cirkulaci krve a lymfy
• zrychluje metabolismus (rychlejší spalování tuků)-umožňuje rychlejší odbourávání přebytečných kilogramů
• zvyšuje přísun výživy a kyslíku do svalů,tkání a buněk,kloubů a do všech orgánů v těle
• zklidňuje a uvolńuje

• masáž bříška je velmi vhodná při problémech s vyprazdňováním,v bříšku se také zachycuje spousta napětí a jeho masáží dochází k uvolnění emocionálnímu i celého těla

KONTRAINDIKACE tzn. kdy masáž nedoporučujeme:

• při těhotenství, u žen v šestinedělí a u žen, které menstruují- vyjímkou jsou TĚHOTENSKÉ MASÁŽE
• u velmi starých lidí trpících odvápňováním kostí
• těsně po jídle
• při celkové slabosti a nadměrném tělesném vyčerpání
• při akutních stavech - horečce, viróze, zánětech (kloubů, dutiny břišní, ledvin...), infenkcích...
• při zhoubných nádorech
• při poškození či onemocnění kůže (otevřené rány, popáleniny, modřiny...)
• při křečových žilách, zánětu žil, trombóze
• při poruchách krvácivosti
• při vysokém tlaku, hypertenzi vyšších stupňů
• po operacích
• POKUD MÁTE KŘEČOVÉ ŽÍLY, NEMOCNOU PÁTEŘ, KOŽNÍ ONEMOCNĚNÍ, STEJNĚ JAKO JINÝ ZDRAVOTNÍ PROBLÉM JE DOBRÉ VŽDY PŘED MASÁŽÍ OHLÁSIT
• POKUD TĚLO PO MASÁŽI BOLÍ MŮŽE NÁM DÁVAT  NAJEVO, ŽE ZAHÁJILO DETOXIKACI:)

Ostatní na doporučení lékaře./Masáže jsou doplňkovým a velmi účinným prostředkem k udržení dobrého zdraví a k harmonizaci vašeho psychického a fyzického stavu v žádném případě však nenahrazuje lékařské ošetření!

PROČ NEVYUŽÍT VŠECHNY TYTO ÚŽASNÉ ÚČINKY A NEDOPŘÁT SI MASÁŽ- I U VÁS DOMA:)

Dále nemasíruji osoby pod vlivem alkoholu, osoby po požití omamných látek, děti do tří let a mladivstvé do osmnácti pouze s doprovodem rodičů.

DOPORUČUJI NEABSOLVOVAT MASÁŽ POKUD JSTE NERVÓZNÍ,MÁTE AKUTNÍ INTENZIVNÍ BOLESTI NEBO JSTE VE ŠPATNÉM PSYCHICKÉM STAVU.

POKUD MÁTE V ÚMYSLU PODROBIT SE MASÁŽI,DOPORUČUJI ODLOŽIT PROCEDURY PŘED MASÁŽÍ KTERÉ VÁS NADMĚRNĚ ROZEHŘÍVAJÍ,NAPŘ.SAUNA,OPALOVÁNÍ,SOLÁRIUM......

MASÁŽ BY MĚLA BÝT SOUČÁSTÍ CELKOVĚ ZDRAVÉHO STYLU, KAM PATŘÍ I STRAVA, PITNÝ REŽIM, TĚLESNÁ A DECHOVÁ CVIČENÍ.

Po masáži  může dojít ke změně barvy moči a bolesti hlavy, proto je důležité po masáži hodně pít, nejlépe čistou vodu a doporučuji vyhnout se nadměrné fyzické námaze.

.